Tréninky
... níže najdete zásobu tréninkových plánu pro Vaše zlepšování, pokud budete chtít pomoci při jejich výkladu, nebojte se zeptat :-)
| Název | Popis | Obtížnost |
| Basic - muži | prvních 13 návštěv | začátečníci |
| Basic - ženy | prvních 13 návštěv | začátečníci |
| Low | zásobník 6 tréninků pro vaše pokračování | začátečníci |
| Medium | zásobník 31 tréninků pro vaše pokračování | středně pokročilí |
| High | zásobník 25 tréninků pro vaše pokračování | pokročilí |
| 2000 m | trénink pro trať 2000 m, cyklus 26 týdnů | středně pokročilí |
| Maraton | trénink pro trať 42 195 m, cyklus 24 týdnů | pokročilí |
| 23min HIIT | velmi intenzivní krátký trénink | pokročilí |
| 3 Weeks | tři intezivní týdny s veslováním | volitelná |
Zpět na stránku Indoor Rowing...